2013年5月3日 星期五





七海 春歌(澤城美雪)A班
15歳。有著紅色短髮以及黃色的瞳孔。主人公。抱著成為作曲家的夢想進入了早乙女學園。
性格純真,有點和社會脫節。喜歡的偶像是HAYATO。
遊戲中每天早上都會看HAYATO所主持的「早安NEWS」節目。


一十木 音也(聲:寺島拓篤)A班。
16歳。4月11日出生。白羊座。血型O型。身高175cm。體重60kg。
有著紅色短髮以及紅色的瞳孔。開朗活潑的運動少年。經常帶著微笑且是班上的活躍人物。
雖然喜歡運動、但更喜歡唱歌,對於歌曲有強烈的熱情。和時也是競爭對手。擅長吉他。


聖川 真斗(聲:鈴村健一)A班
17歳。12月29日出生。摩羯座。血型A型。身高181cm。體重64kg。
有著藍色妹妹頭以及藍色的瞳孔。
有著非常認真並遵從日本武士道精神的性格。擅長鋼琴。蓮的競爭對手。聖川財團的長男暨繼承人。
有個極為嚴厲的父親。小時侯在他父親面前吃不下飯。是他的管家教他彈鋼琴。



四之宮 那月(聲:谷山紀章)A班
18歳。6月9日出生。雙子座。血型AB型。身高186cm。體重70kg。
有著黃色捲髮以及綠色的瞳孔並戴著眼鏡。
溫柔的性格,對可愛的東西毫無抵抗力。很喜歡做料理,但做出來的料理足以殺人,但本人並沒有做料理很差的自覺。
翔的競爭對手。擅長中提琴。如果拿下眼鏡,性格會變成暴躁的另一人格,砂月。



一之瀨 時矢(聲:宮野真守)S班動畫中第七集被降為A班
17歲。8月6日生。獅子座。A型。179cm。體重59kg。
有著灰藍色短髮以及灰藍色的瞳孔。性格冷酷、講求理論。雖然看似毒舌,但其實是努力家。和音也是競爭對手。
擅長歌藝。與超人氣偶像HAYATO為同一人物,但卻以「HAYATO的雙胞胎弟弟」隱瞞週遭的人。



神宮寺 蓮(聲:諏訪部順一)S班
18歲。2月14日出生。水瓶座。血型B型。身高183cm。體重63kg。
有著橘色中長髮以及寶藍色的瞳孔。自由奔放、有點玩世不恭的花花公子性格。真斗的競爭對手。擅長薩克斯風。
神宮寺財團的三男。因哥哥命令要為神宮寺財閥打響名號而進入早乙女學園。年幼時就與聖川真斗認識。



來栖 翔(聲:下野紘)S班
15歲。6月9日出生。雙子座。血型O型。身高161cm。體重52kg。
有著金色短髮以及水藍色的瞳孔。相當嬌小,性格強勢的自信家。被認為是非常可愛的存在。那月的競爭對手。擅長小提琴。常戴帽子是希望能讓自己看起來高一點。
動畫中因5歲時被那月追逐差點從高塔上跌落而有了懼高症,經由同伴的幫助下克服了這項症狀。年幼時因為身體虛弱,成為日向龍也的死忠迷。


月宮 林檎(聲:中村悠一)A班班主任。
23歳。9月15日出生。處女座。血型AB型。身高173cm。體重56kg。
A班班導師。也是當紅的偽娘偶像。擅長單簧管。偽裝相當成功,讓人完全看不出來他原來是男兒身。



日向 龍也(聲:遊佐浩二)S班班主任。
26歲。5月15日出生。金牛座。血型A型。身高192cm。體重85kg。
S班班導師。知名的動作明星。相當有男子氣概。SHINING事務所董事長。擅長小號。



澀谷 友千香(,聲:今井由香)A班
15歳。7月7日出生。巨蟹座。血型O型。身高163cm。體重49kg。
春歌的朋友、室友。女強人的性格。擅長電子琴。




庫普魯(グップル(ぐっぷる)聲:烏海浩輔
黑貓,時常在學園神出鬼沒,很喜歡黏著春歌。遊戲中在主角迷茫時,會出來安慰主角的角色。






聖川 真斗


妖狐x僕SS

這是住在一棟名為章樫公寓─通稱妖館─的高級公寓裡的人們的故事。
返祖妖怪,是對因為祖先為妖怪和人所產下、繼而得到妖力的人們的稱呼。
有的人可以變身為鬼;有的人可以化身骷髏;還有的人可以看見遠處的現在或是未來。
不同於一般妖怪,是擁有妖力的人類。追求強大的力量的一般妖怪們便會因此襲擊返祖妖怪。
為了抵抗妖怪並保護自己,返祖妖怪們設立了「妖館」來集中保護同為返祖妖怪的同伴們,並配置SS(Secret Service)來擔任保鑣。
而故事便是從剛搬到妖館的白鬼院凜凜蝶,與擔任她SS的御狐神雙熾相遇時開始......

白鬼院凜凜蝶(しらきいん りりちよ)     15




對於如何好好的與他人相處、溝通這件事感到相當煩惱的少女。為了改變自己而決定一個人搬到妖館生活。總是在虛張聲勢、惡言相向之後隨即沮喪起來,並非「傲嬌」而是「傲鬱」的女主角。
住在四號房。變化姿態為鬼(這個鬼指得不是幽靈,而是桃太郎裡出現的那種鬼)


御狐神雙熾(みけつかみ そうし)     22

凜凜蝶的SS。總是如忠犬一般對凜凜蝶展現極大的忠誠心。雖然平常總是戴著穩重的禮儀用笑容,不過偶爾會露出天然黑的一面。稱呼凜凜蝶為恩人,似乎過去曾被凜凜蝶所救......
同樣住在四號房。變化姿態為妖狐。

反之塚連勝(そりのづか れんしょう)     17


認識凜凜蝶許久因此很了解她的個性的大哥。性格輕浮,總是隨心所欲的變化成妖怪姿態。在個性鮮明的妖館居民們當中,有著不好也不壞的「普通」性格。Super Normal屬性。
住在三號房。變化姿態為一反木綿。

雪小路野薔薇 野玫瑰(ゆきのこうじ のばら)     21




反之塚連勝的SS
初見面會給人「酷美人」感覺的大姐。實際上卻是喜歡女孩子的變態大叔性格。對男性完全沒興趣,面對夥伴連勝的時候既酷又狠。
口頭禪是「メニアック!」
住在三號房。變化後姿態為雪女。


青鬼院蜻蛉(しょうきいん かげろう)     23




一見面就定要把人事物分SM的抖S面具怪人。因為放浪成癮所以極少回到妖館。雙熾的原主人。和凜凜蝶之間有家族雙方擅自訂下的婚約。
住在二號房。變化姿態和凜凜蝶同樣為鬼。


髏髏宮歌留多(ろろみや カルタ)     15





青鬼院蜻蛉的SS
最喜歡好吃的東西,是個大食娘。跟隨本能的行為雖然在外人看來難以理解,但其實都是為了去深度了解事情而作出的行動。卍里的青梅竹馬。
住在二號房。變化姿態為がしゃどくろ(一種骷髏妖,下半身埋在土裡的大型妖怪)


渡狸卍里(わたぬき ばんり)    15



為了變強而自稱「不良少年」。因為沒有安定感的關係,感情一但被影響就會變化成妖怪姿態。喜歡歌留多,為了成為能夠保護她的男人而進行著修行。從小便認識雙熾、殘夏、蜻蛉,時常被三人所欺負。
住在一號房。變化姿態為豆狸。


夏目殘夏(なつめ さんげ)     22


卍里的SS
自稱「稍微愛管閒事的大家的殘夏哥哥」。雖然總是笑臉迎人,自身卻是神秘主義。擁有百目鬼看穿森羅萬象的能力,除了他人的過去和未來外,似乎還能看見內衣的顏色?
住在一號房。變化後的姿態為百目鬼。









黑子的籃球

中學聯賽三連霸的籃球強豪「帝光中學」,部員數超過百人,其中更有著被譽為「奇蹟的世代」的五位天才籃球選手,以及一個被忽視的人--夢幻的第六人!
本作敘述的便是「夢幻的第六人」黑子哲也以及遠從美國歸來的天才籃球選手火神大我的故事。火神立志打敗「奇蹟的世代」並成為日本第一的籃球選手,而黑子也決定成為他的影子幫助他。兩人一起正式加入籃球社後,面臨的第一場友誼賽的對手,便是黑子在帝光時的隊友、「奇蹟的世代」中的其中一人!






















青少年骨骼發育 慢跑游泳最易長高





(健康醫療網/林宜慧報導)正值生長發育期的青少年,傳統認為跳躍動作明顯的籃球、跳繩等運動,最能幫助骨骼發育,但骨科醫師表示,其實慢跑與游泳這類有氧運動,跳躍時間長且持續,更適合想長高的青少年活躍腿部骨骼,促進長高,也較不易發生太過劇烈造成的運動傷害。
署立雙和醫院骨科主治醫師林哲立表示,骨骼發育期與青春期相同,一般來說,男孩的骨骼黃金發育期平均為12-17歲;女孩則從初經來潮算起,平均為10-14歲。這階段青少年骨骼的生長板是打開的,若希望趁生長板閉合之前促進長高,可多刺激大腿股骨及小腿脛骨的生長板。
林哲立醫師指出,傳統認為跳繩、籃球等跳躍動作明顯的運動,最能促進發育期青少年的身高,但其實相較於籃球非持續性的跳躍動作,慢跑、游泳這類不間斷、長時間的有氧運動,對生長板的活躍效果更好。基本上,骨骼「負重」時就能促進生長板的活躍,但必須提醒,像搬重物這類負重活動,雖能增進骨骼生長板活躍,卻很可能傷到腰椎、膝蓋,一體兩面,因此不建議以搬重物方式刺激骨頭生長。
此外,發育期青少年的生長激素會增生軟骨及硬骨,此時的青少年若有抽菸習慣會破壞軟骨,造成運動時易出現痠痛症狀,並隨著年齡增加,椎間盤、膝蓋軟骨等軟骨內含水量降低,使軟骨易受破壞而退化。
促進骨骼發育除了規律運動,林哲立醫師提醒,飲食上需補充足夠的蛋白質、鈣質,以及少量維生素,而肉類及牛奶是上述營養份最主要的食物來源,也是影響神經、血管與骨骼生長的重要因素,熱量來源主要為含有脂肪、醣類及蛋白質的食物,但必須注意脂肪攝取過多容易肥胖;醣類攝取盡量以澱粉類食物為主,如麵食、米食等以多醣體形態儲存在體內的醣類為主,一般零食的醣份多為果糖及葡萄糖,屬單醣體,過度吸收單醣體恐讓糖尿病提早報到,沒幫助到骨骼發育,卻助長慢性病發生!

2013年5月2日 星期四

好走的路,都是「下坡」/ 施以諾著【氣質,是最好的名牌】



有一陣子我常爬山,倒不是因為興趣,而是為了鍛鍊身體。那一陣子我每天早晨都會穿著T-恤、運動褲到離家不遠的小山仙蹟岩去健行,剛開始時,或許是因為平時太不常運動,還沒爬到半山腰便已「呼~~」地氣喘如牛,最後乾脆選擇提早下山回家,但想想:「這樣子太丟臉了吧!如果人家問起:『你去爬山怎麼這麼快就回來了啊?』不挺尷尬的嗎?」
於是,我索性下山時慢慢地走,拖長待在山上的時間,這樣回去了也比較不會被熟人揶揄(一笑之)。下坡的路果然舒服多了!可幾天後又想想:「這樣子有什麼意義呢?」
於是隔天便又恢復了當初的決心,決定多流點汗,多出點腳力,盡可能地向上爬,當然,又爬得像當初那樣氣喘如牛了! 然而這麼下定決心地爬了幾週後,體力居然也精進不少!不用花之前八成的功夫,便已可一下子爬到了山頂,愉快地鳥瞰那一帶的景色,沿途還可以輕鬆、悠然地看看樹稍的松鼠,享受早晨清新的空氣與涼風。不但達到了鍛鍊身體的目的,還額外地擁抱了都市叢林裡難得接觸到的芬多精與大自然。
有的時候我常覺得:人生,就像是去爬一座山一樣,那些好走、舒服的路,往往都是「下坡」!方向都是向「下」的,如果您期待自己的人生向「高」處行,提升自己生命的高度,就必需在偷閒與上進間有所取捨。 可不是嗎?

面對一個得罪自己的人,要放寬心胸去饒恕他很難,但要順慾去報復他卻很容易,然而這麼做多了,您的氣度與修養就會每況愈下;在學習的路上,若選擇勤奮廢嘻便會很累,但選擇抱枕以暇便輕鬆多了,可這麼做絕對會讓一個學子的成績一落千丈; 做任何一份工作,打拼都會比較累,打混就簡單多了,但時間一久,您在該領域的身價與行情就必會直直跌!
人生如爬山,好走的路,都是「下坡」。如果您希望自己的修養、學業、工作…能夠有所提升,有所進步,就必需多流點汗,多出點力。


這裡有幾句話可以給你 是我朋友傳給我的



1. 不能決定生命的長度但是你可以控制它的寬度
2. 不能左右天氣但是你可以改變心情
3. 不能改變容貌但是你可以展現笑容
4. 不能控制他人但是你可以掌握自己
5. 不能預知明天但是你可以充實今天
6. 不能樣樣順利但是你可以事事盡力
7. 不能逃避因果但是你可以慈悲善行